高考在即，特别推荐，好厨师学校:郑州中原厨师培训学校的主教路老师今天来教大家做海虾木耳炒白菜，营养又补钙，孩子一定喜欢。

配料：

海虾?6只、大白菜 300克、木耳(水发) 10朵、香菜 1颗、紫皮蒜 10克、花生油 30克、葱 3克、姜 2片、蚝油 15克、鸡精 0.5克、花椒 1克、小米椒 2个、精盐 适量

烹饪步骤：

1.?首先备齐所有的食材。

2.?大白菜洗净后，先把白菜帮和白菜叶用刀分开，白菜叶切大片，白菜帮用刀斜片成薄片。

3.?木耳提前用清水浸泡洗净，葱姜切丝，小米辣切小段，香菜切段。

4.?这个时候把海虾取虾线后洗净。

5.?把紫皮蒜去皮后，放入绞肉机里绞碎。

6.?锅中倒入花生油烧热后，先小火慢慢炸香花椒后，把海虾放入锅中。

7.?海虾煎至两面变成红色的时候，盛出备用。

8.?锅中的底油烧热后，爆香葱姜蒜末。

9.?加入蚝油调味后，大火翻炒均匀。

10.?这个时候先加入白菜帮翻炒，因为白菜叶熟的快，不要一起放，会影响口感呀。

11.?锅中加入白糖调味提鲜。

12.?大火继续翻炒至白菜帮变软的时候。

13.?加入剩下的白菜叶，继续大火翻炒至均匀。

14.?这个时候根据个人口味，加入适量的盐和鸡精调味。

15.?大火翻炒均匀后，加入煎好的海虾和木耳。

16.?大火继续翻炒片刻，加入小米辣和香菜段。

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17.?大火翻炒均匀即可关火。
啦啦啦，鲜美无比又营养丰富的海虾木耳炒白菜出锅咯！赶快回家做起来吧！想学烹饪，学美食，就来郑州的：好厨师学校郑州中原厨师培训学校吧！这里是你梦想起航的地方！

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